MBTII : The Healing

Illustration by : @rosedepastel (IG)

 

♫♪ The Healing ♪♫  Part I

 

♫♪

"Apa kau tahu mengapa rasa sakit hati itu sulit disembuhkan?" Tanya teman ku.

"Hmm...?"

"Apa kau tahu obat untuk meredakan rasa sakit itu?" Tanyanya lagi.

Aku hanya mengangkat sebelah alisku. Aku bingung harus merespon seperti apa dan bagaimana.

♫♪

Mungkin juga sebetulnya bukan karena aku bingung bagaimana harus menjawabnya. Tapi karena proses penyembuhan setiap orang itu berbeda-beda.

♫♪

Kau bisa memberikan sebuah teori atau metode. Namun akan beraneka ragam setiap orang yang memecahkannya. Ya... itu hanya menurut aku saja.

♫♪

Aku rasa, proses penyembuhan itu tidak akan terjadi apabila kita sendiri tidak pernah atau bahkan mau berdamai dengan masa lalu dan membuka hati kita untuk menerima semuanya, ya menerimanya.

♫♪

Memang tidak pasti bisa langsung menghilang begitu saja. Tapi bisa dihilangkan secara perlahan atau meredakannya dengan hal-hal yang sederhana.

 

 

Illustration by : @rosedepastel (IG)

 ♫♪ The Healing ♪♫  Part II

 

♫♪

Hal-hal sederhana itu bisa saja tidak semua orang melakukannya.

Ku akui, mengelola emosi itu tugas yang paling menantang dan mudah sekali untuk terpancing.

♫♪

Walau sering ku memilih untuk diam, tapi percayalah pada saatnya situasi diam itu meledak, itu bisa menjadi hal yang jauh lebih buruk. Sangat buruk!

♫♪

Menulislah, seperti yang sedang aku kerjakan sekarang. Itu dapat membantu mu mengeluarkan emosi yang terpendam.

♫♪

Membacalah, seperti yang sedang aku lakukan sekarang. Itu juga dapat menolong mu mengontrol emosi yang berantakan.

♫♪

Atau menggambarlah, supaya emosi mu tersalurkan melalui seni. Setidaknya kau meredakannya.

♫♪

Obat yang paling umum, mendengarkan musik atau jalan-jalan. Kau akan menyetel volume suara lagu itu sangat keras dan ikut dalam irama atau lirik lagu tersebut.

♫♪

Seketika perasaan mu akan menjadi lega dan emosi mu tidak berapi-api seperti pada mulanya.